Соңгы елларда популярлыккоензим Q10(CoQ10) күпсанлы сәламәтлеккә файдасы аркасында күтәрелде. Коензим Q10, убикинон дип тә атала, табигый рәвештә барлыкка килгән фермент, кәрәзле энергия җитештерүдә мөһим роль уйный. Ул кеше организмының һәр күзәнәгендә очрый һәм гомуми сәламәтлекне саклау өчен бик кирәк.

Кеше картайгач, организмдагы CoQ10 дәрәҗәсе кими бара, бу төрле сәламәтлек проблемаларына китерә. CoQ10 белән тулыландыру кеше сәламәтлегенә берничә уңай йогынты ясаганы күрсәтелде, шул исәптән:

1. Йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеге: CoQ10 йөрәк инфаркты, гипертония һәм инсульт куркынычын киметеп йөрәк сәламәтлеген яхшырту белән билгеле. Бу сәламәт кан басымын сакларга булыша һәм кызыл кан күзәнәкләренең кислород йөртү көчен арттырып әйләнешне яхшырта.
2. Антиоксидант үзенчәлекләре:CoQ10ирекле антиоксидант, күзәнәкләрне ирекле радикал дип аталган зарарлы молекулалар китергән зыяннан сакларга ярдәм итә. Бу ирекле радикаллар ялкынсынуга китерергә мөмкин, бу рак һәм Альцгеймер авыруы кебек күп хроник авырулар белән бәйле.
3. Энергия җитештерү: CoQ10 кәрәзле дәрәҗәдә энергия җитештерүдә мөһим роль уйнаганлыктан, аны тулыландыру арыганлыкны киметергә һәм энергия дәрәҗәсен күтәрергә ярдәм итә. Бу аны спортчылар һәм актив шәхесләр өчен югары дәрәҗәгә чыдамлык һәм күрсәткеч таләп итә.
4. Тере сәламәтлеге: CoQ10 тире өчен дә зур файда китерә, чөнки ул ультрафиолет нурлары һәм әйләнә-тирә мохитне пычратучы зыяннан сакларга ярдәм итә. Бу шулай ук ​​нечкә сызыклар һәм бөртекләр күренешен киметергә, тирегә яшьрәк һәм сәламәтрәк күренеш бирергә мөмкин.
5. Нейрологик функция: Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, CoQ10 Паркинсон авыруы, күп склероз һәм башка нейродженератив бозуларны акрынайтып, неврологик функцияне яхшырта ала. Бу шулай ук ​​оксидиатив стресс аркасында мускулларның зарарлануына ярдәм итә ала.
6. Мускул авыртуларыннан арыну:CoQ10Көчле күнегүләрдән соң мускул авыртуын һәм авыртуын җиңеләйтү өчен кулланылды. Бу шулай ук ​​оксидиатив стресс аркасында мускулларның зарарлануына ярдәм итә ала.

Ахырда, CoQ10 - искиткеч кушылма, ул күпсанлы сәламәтлеккә файда китерә, аны төрле яшьтәге кешеләр өчен кирәкле өстәмә итә. Тикшеренүләр CoQ10 өчен яңа куллануны ачуны дәвам иткәндә, аның популярлыгы артыр дип көтелә. Бу искиткеч ферментның тулы өстенлекләрен җыяр өчен, кертергә киңәш ителәCoQ10көндәлек тәртибегездә өстәмәләр.