Әгәр дә кабат-кабат исбатланган бер нәрсә булса, ул .css-193b727 {-webkit-текст-бизәлеш: сызык; текст-бизәк: сызык; текст-бизәк-калынлык: 0.0625рем; текст-бизәү-төс : # f7623b; текст-сызык-офсет: 0,25рем; төс: мирас; -вебкит-күчү: фон 0,4с; күчү: фон 0,4 с; сүз тәнәфесе: сүз тәнәфесе; фон: сызыклы градиент (#ffffff, #ffffff 50%, # feebe7 50%, # feebe7); - вебкит-фон-размер: 100% 200%; фон-размер: 100% 200%;}. css-193b727: кая {color: # 000000; текст-бизәк-төс: чик-сылтама-кеше-йөртү; -вебкит-фон-позиция: 100% 100%; фон-позиция: 100% 100%; weight Авырлыкны югалту.
Шулай да, "тиз төзәтмәләр" популярлаша ... һәм алар гадәттә проблемалы (детокс чәй, мин алам). Тагын бер мисал: Garcinia Cambogia экстракты - арыклау өстәмәләрендә иң таралган ингредиент.
Garcinia cambogia (шулай ук ​​Малабар тамаринд дип атала) - Indiaиндстанда һәм Көньяк-Көнчыгыш Азиядә еш очрый торган җимеш, Милли Тәмамлау һәм Интегратив Сәламәтлек Centerзәге (NCCIH). Кабык еш кари тәмен һәм ризыкларны саклау өчен кулланыла.
Ләкин, кабыкта шулай ук ​​гидроксицит кислотасы (HCA) дип аталган химик матдә бар, ул заводның авырлыкны киметү өстенлекләрен уйный. Fruitимеш экстракты авырлыкны киметергә ярдәм итә дип санала).
Әйе, гарциния камбогиясе һәм авырлыкны киметү буенча тикшеренүләр, әлбәттә, ышанычлы түгел (шулай ук ​​күптән түгел).
2019-нчы елда бастырылачак тикшеренүләргә күзәтү ясаганда, тикшерүчеләр соңгы 50 елда гарсиния камбогиясенең арыклануга тәэсиренең биш рандиаль контроль сынаулары булганын ачыкладылар. Бу тикшеренү Авырлык һәм Сәламәтлек Оешмасы тарафыннан үткәрелде. (FYI: Ул вакытта ул расланмаган авырлыкны киметү ысуллары буенча 14,000 артык тикшеренүләр барлыгын әйтте.)
Моннан тыш, бу биш тикшерү барышында катнашучылар авырлыкны югалтмады диярлек. "Иң уңай тикшеренүләр шуны күрсәтә: берничә ай дәвамында гарциния камбогиясен кабул итү бер килограммга кадәр авырлыкны киметергә мөмкин", ди Кахан, плацебо дарулары ешрак эффектив.
Кахан тикшеренүләре буенча, Камбогиянең Гарсиния җитди йогынтысы аз (ул эч китү, баш мие томаны, һәм сирәк очракларда бавыр зарарлыгы мисалларын тапты). NCCIH мәгълүматлары буенча, Garcinia Камбогия кыска вакытлы куллану өчен бик куркынычсыз (12 атна яки аннан да азрак).
Garcinia cambogia үзе куркыныч булмаса да, кайбер авырлыкны киметү өстәмәләрендә табылган ингредиентлар куркыныч булырга мөмкин.
Мәсәлән, 2017-нче елда АКШ Азык-төлек һәм Наркотиклар Идарәсе (FDA) "Garcinia Cambogia Premium" буларак сатылган Fruta Planta Life авырлыгы турында өстәмә кисәтү ясады, анда Garcinia Cambogia экстракты һәм сибутрамин (Меридиа) бар, аны басу өчен дару. аппетит. , продукт куркынычсызлык проблемалары аркасында 2010-нчы елда базардан алынды. Сибутрамин йөрәк авырулары һәм инсульт куркынычын арттыра, сарык һәм тоткарлануга китерә - бик күңелсез әйберләр.
Тагын бер игътибарга лаек нәрсә: Garcinia cambogia диета дарулары өстәмәләр һәм наркотиклар булмаганга, FDA аларны куллануны җайга салмый, аларның эффективлыгын яки куркынычсызлыгын сынап карамый, күп куллану больницалар белән бәйле булмаса. Expertгалту белгече. Димәк, җитештерүчеләр дару пакетына күпме гарсиния камбогия экстракты кертергә һәм бу катнашмага нинди сәламәтлекне ныгытучы ингредиентлар (сибутрамин кебек) кертергә карар итә ала.
Әйе, әйе, аны үткәрү яхшырак. Мөмкин булган йогынтысы читтә, Кахан әйтә, гарсиния камбогиясе булган теләсә нинди авырлыкны киметү өстәмә акча.
Дөресен генә әйткәндә, бу гадәттә авырлыкны киметү өстәмәләренә кагыла. "Наркотик терапиясеннән аермалы буларак, өстәмәләр, төрле диеталар һәм практикалар клиник бәяләү һәм дәлилләрнең катгый таләпләренә буйсынмый", диде Кахан. Ул өстәде: "Рекламадагы барлык дәгъваларның дөрес булуы ихтимал."
Асылда, диета өстәмәләре, шул исәптән Garcinia Камбогия булганнары, рискка яки акчага лаек түгел. Кахан арыкларга һәм сәламәт, баланслы диетаны регуляр күнегүләр белән берләштерергә теләсәгез, табибыгыз белән киңәшләшергә киңәш итә.
Түбән юл: Акчагызны югалту өстәмәсенә акчагызны әрәм итмәгез (гарциния камбогиясен дә кертеп). Иң яхшысы, алар нәтиҗәсез, иң начары алар зарарлы.
.css-10rcdqm {дисплей: блок; шрифтлар гаиләсе: NationalBold, NationalBold-fallback, NationalBold-roboto, NationalBold-local, Helvetica, Arial, Sans-serif; шрифт авырлыгы: калын; margin-bottom: 0; margin-top: 0; -webkit-text-бизәк: юк; текст-бизәлеш: юк;} @ медиа (теләсә нинди йөртү: каеру) {. макс-киңлек: 48рем) c. сызык-биеклек: 1,2;}} @ медиа (мин-киңлек: 48рем) {. css-10rcdqm {margin-bottom: 0rem; font-size: 1.3125rem; line-height: 1.2;}} @ media (мин-киңлек : 64rem) {.css-10rcdqm {margin-bottom: -0.5rem; шрифтның зурлыгы: 1.625рем; сызык биеклеге: 1.1;