Куркумин - куркуга үзенең җанлы төсен бирә торган биоактив кушылма.

Куркумин бик күп эффектларга ия. Бу күпчелек сәламәтлек проблемаларына уңай йогынты ясавы күрсәтелде, шул исәптән артритны бетерү, яман шеш авыруларын кисәтү, йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген яхшырту, иммун системасын көйләү, кан шикәрен киметү, танып белү функциясен яхшырту.

1. Артрит пациентлары өчен берничә тикшеренү күрсәткәнчә, Куркумин авырту һәм ялкынсынуны киметә һәм уртак сыгылманы яхшырта ала. Моннан тыш, Куркумин антиоксидант үзлекләренә дә ия, бу организмга артрит китергән зыянны киметергә ярдәм итә ала.

2. Куркумин яман шеш авыруларын профилактикалауда мөһим роль уйный. Ул шеш күзәнәкләренең үсешен тоткарлый, аларның үлеменә китерә һәм рак күзәнәкләренең организмның башка өлешләренә метастазизация мөмкинлеген киметә ала.

3. Куркумин йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеге өчен яхшы. Ул холестеринны киметә, кан агымын яхшырта, йөрәк авырулары һәм инсульт куркынычын киметә.

4. Куркумин иммун системасын көйләргә дә ярдәм итә ала. Тикшеренү күрсәткәнчә, Куркумин организмның иммунитетын яхшырта һәм аны төрле патогеник микроорганизмнарга каршы эффектив итә ала.

5.Куркумин танып белү функциясен яхшырта алырлык табигый “ми туклыгы” буларак билгеле. Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, Куркумин ми нейроннарының үсешен һәм үсешен арттыра, борчылуны һәм депрессияне җиңеләйтә, танып-белү сәләтен яхшырта ала.

Гомумән алганда, Куркуминның сәламәтлеккә файдасы күп, ләкин шуны әйтергә кирәк: аны кулланганчы табибка мөрәҗәгать итү һәм дөрес дозаны үтәү яхшырак.

Куркумин шулай ук ​​сәламәтлек ризыкларында бик күп кулланмаларга ия. Күпчелек кеше аның сәламәтлегенә файдасы аркасында бик популяр табигый сәламәтлек өстәмәсе дип саный.

Беренчедән, уртак сәламәтлеккә килгәндә, Куркумин авыртуны һәм ялкынсынуны җиңеләйтә ала, бу уртак хәрәкәтне яхшырта ала. Шуңа күрә күпчелек уртак сәламәтлек ризыклары Куркуминны мөһим ингредиент итеп өстәячәкләр, мәсәлән, уртак майлау материаллары, кычыткан сәламәтлек продуктлары һ.б.

Икенчедән, Куркумин йөрәк-кан тамырлары сәламәтлеген дә яхшырта ала. Ул холестеринны киметә һәм кан агымын яхшырта ала, шуңа күрә ул күп йөрәк-кан тамырлары сәламәтлек ризыкларына кушыла

Өченчедән, Куркумин иммунитетны яхшырта ала. Шуңа күрә күпчелек иммун системасы сәламәтлек продуктлары ингредиент буларак Куркуминны өстәячәк.

Ниһаять, Куркумин шулай ук ​​антиоксидант булып эшли, организмга ирекле радикаль зыянны киметергә ярдәм итә. Шуңа күрә күп антиоксидант өстәмәләре Куркуминны ингредиент итеп өстәячәк.

Әйтергә кирәк, Куркумин табигый продукт булса да, аны дөрес дозада кулланырга һәм тиешле диета күрсәтмәләрен үтәргә кирәк. Моннан тыш, Куркуминның үзләштерү эффекты начар булганлыктан, кайбер сәламәтлек ризыклары кара борыч экстракты пиперинын яисә липидлар белән кушып, үзләштерү эффектын яхшыртачак. Сәламәтлек ризыгын сайлаганда, ышанычлы җитештерүчедән берсен сайлап, профессиональ сәламәтлек саклау табибы киңәшен алу яхшырак.