Киләсе буын препаратлары, мәсәлән, семаглутид (Wegovy һәм Ozempic бренды астында сатыла) һәм сезепатид (Mounjaro бренды астында сатыла) квалификацияле симерү табиблары тарафыннан дәвалау кысаларында билгеләнгәндә, авырлыкны киметү нәтиҗәләре өчен баш битләр ясыйлар.
Ләкин, наркотиклар җитмәү һәм зур чыгымнар аларны куллана алган һәркемгә кыенлаштыра.
Шуңа күрә социаль медиа яки сезнең җирле сәламәтлек азык-төлек кибете тәкъдим иткән арзанрак альтернативаларны сынап карау вәсвәсәсе булырга мөмкин.
Ләкин өстәмәләр авырлыкны киметү ярдәме буларак алга китсә дә, тикшеренүләр аларның эффективлыгын хупламый, һәм алар куркыныч булырга мөмкин, дип аңлатты доктор Кристофер МакГуан, эчке медицина, гастроэнтерология һәм симерү медицинасы советы сертификаты алган табиб.
"Без пациентларның дәваланырга теләгәннәрен аңлыйбыз һәм барлык вариантларны карыйбыз", диде ул Инсайдерга. “Сакланган куркынычсыз һәм эффектив үлән авырлыгын киметү өстәмәләре юк. Сез акчагызны әрәм итү белән тәмамланырга мөмкин. "
Кайбер очракларда, авырлыкны киметү өстәмәләре сәламәтлеккә куркыныч тудырырга мөмкин, чөнки тармак начар җайга салынган, сез нәрсә кабул итүегезне һәм нинди дозада белүегезне кыенлаштыра.
Әгәр дә сез вәсвәсәгә эләксәгез, берничә гади киңәш белән үзегезне саклагыз һәм популяр продуктлар һәм этикеткалар турында белегез.
Берберин, барбери һәм голденрод кебек үсемлекләрдә табылган ачы тәмле матдә, гасырлар дәвамында традицион Кытай һәм Indianиндстан медицинасында кулланыла, ләкин күптән түгел социаль медиадагы авырлыкны киметү тенденциясенә әверелде.
TikTok йогынты ясаучылар әйтүенчә, өстәмә аларга авырлыкны киметергә һәм гормоннарны яки кан шикәрен балансларга булыша, ләкин бу дәгъвалар аз күләмле тикшеренүләрдән күпкә артыграк.
"Кызганычка каршы, ул" табигый озон "дип атала, ләкин моның реаль нигезе юк", диде МакГуан. "Проблема шунда ки, аның авырлыкны киметү өчен бернинди файдасы юк. Бу “Тикшеренүләр бик кечкенә, очраклы булмаган, һәм битарафлык куркынычы зур иде. Әгәр дә ниндидер файда булса, бу клиник әһәмияткә ия түгел иде. "
Ул шулай ук ​​берберинның ашказаны-эчәк авыртуына китерә алуын, шулай ук ​​рецептлы дарулар белән үзара бәйләнештә булырга мөмкинлеген өстәде.
Бер популяр авырлык югалту өстәмәсе бер бренд исеме астында берничә төрле матдәне берләштерә һәм аларны "метаболик сәламәтлек", "аппетитны контрольдә тоту" яки "майны киметү" кебек вззвордлар белән сата.
МакГуан әйтүенчә, "милек катнашмалары" дип аталган бу продуктлар аеруча куркыныч булырга мөмкин, чөнки ингредиентлар исемлеген аңлау авыр һәм сәүдә маркасы кушылмалары белән тулы, сез нәрсә сатып алуыгызны аңламыйсыз.
"Мин ачык булмаганлыктан, милек катнашмаларыннан сакланырга киңәш итәм", диде ул. “Әгәр сез өстәмә алырга телисез икән, бер ингредиентка ябышыгыз. Гарантияле һәм зур таләпләр булган продуктлардан сакланыгыз. "
Гомумән, өстәмәләр белән төп проблема - алар FDA белән көйләнми, димәк, аларның ингредиентлары һәм дозалары компания әйткәннәрдән аз контрольдә тора.
Шуңа күрә, аларда рекламаланган ингредиентлар булмаска һәм ярлыкта тәкъдим ителгәннәрдән аерылып торган дозалар булырга мөмкин. Кайбер очракларда, өстәмәләрдә хәтта куркыныч пычраткыч матдәләр, законсыз матдәләр яки рецепт препаратлары бар.
Кайбер популяр авырлыкны киметү өстәмәләре дистә елдан артык дәвам итә, аларның эффектив булмавы һәм куркынычсыз булуы турында дәлилләргә карамастан.
HCG, кеше хорионик гонадотропин өчен кыска, йөклелек вакытында организм җитештергән гормон. Ул өстәмә формада популярлашты, 500 калорияле көнлек диета, тиз арыклау программасы кысаларында һәм Доктор Оз Шоуда күрсәтелде.
Ләкин, hCG чиктән тыш куллану өчен расланмаган һәм арыганлык, ачулану, сыеклык төзү, кан тамырлары куркынычы кебек начар йогынты ясарга мөмкин.
"Мин FDA һәм Америка медицина ассоциациясенең тулы дәлилләре һәм кисәтүләре булмаганда, авырлыкны киметү хезмәтләрен күрсәтүче клиникалар барлыгына аптырыйм", диде МакГуан.
Доктор Оз ярдәм иткән тагын бер авырлыкны киметү чарасы - garcinia cambogia, тропик җимеш кабыгыннан алынган катнашма, организмда май тупланмасын өчен. Ләкин тикшеренүләр күрсәткәнчә, гарциния камбогиясе плацебога караганда авырлыкны киметү өчен эффектив түгел. Башка тикшеренүләр бу өстәмәне бавыр җитешсезлеге белән бәйләде.
МакГуан әйтүенчә, гарсиния кебек өстәмәләр кызыклы булырга мөмкин, чөнки табигый кушылмалар фармацевтика белән чагыштырганда куркынычсыз, ләкин үлән продуктлары әле дә куркыныч астында.
"Сез табигый өстәмә булса да, ул әле заводта ясалганын онытмаска тиеш", дип әйтә МакГуан.
"Майлы пешерүче" дип игълан ителгән продуктны күрсәгез, төп ингредиент - кофеин, ниндидер формада, шул исәптән яшел чәй яки кофе чөгендере экстракты. МакГуан әйтүенчә, кофеинның уяулыкны яхшырту кебек өстенлекләре бар, ләкин бу авырлыкны киметүдә төп фактор түгел.
"Без беләбез, ул энергияне арттыра, һәм спорт күрсәткечләрен яхшыртса да, бу масштабта зур үзгәрешләр кертми".
Зур доза кофеин ашказаны какшату, борчылу, баш авырту кебек начар йогынты ясарга мөмкин. Highгары концентрацияле кофеинлы өстәмәләр шулай ук ​​куркыныч дозаны китерергә мөмкин, бу тоткарлануга, комага яки үлемгә китерергә мөмкин.
Авырлыкны киметү өстәмәләренең тагын бер популяр категориясе сезгә күбрәк җепсел алырга ярдәм итә, авыр ашказаны углевод, сәламәт ашкайнатуга ярдәм итә.
Иң популяр җепсел өстәмәләренең берсе - псиллиум эремчеге, Көньяк Азиядә туган үсемлек орлыкларыннан алынган порошок.
МакГуан әйтүенчә, җепсел сәламәт диетада мөһим туклыклы матдә булып, ашаганнан соң тулырак булырга ярдәм итеп, авырлыкны киметергә ярдәм итә, ләкин бу үз-үзеңә арынырга ярдәм итә алырлык төгәл дәлилләр юк.
Ләкин, җепселне күбрәк ашау, аеруча яшелчәләр, үсемлекләр, орлыклар һәм җиләк-җимешләр кебек туклыклы тыгыз ризыклар гомуми сәламәтлек өчен яхшы идея.
МакГуан әйтүенчә, авырлыкны киметү өстәмәләренең яңа версияләре базарда даими пәйда була, һәм иске тенденцияләр еш очрый, бу барлык авырлыкны югалту таләпләрен күзәтүне кыенлаштыра.
Ләкин, диета өстәмә җитештерүчеләре кыю таләпләр әйтүне дәвам итәләр, һәм тикшеренүләр уртача кулланучыларга аңлау авыр булырга мөмкин.
"Гади кешеләрнең бу сүзләрне аңлавын көтү гаделсезлек - мин аларны аңлый алмыйм", диде МакГуан. "Сезгә тирәнрәк казырга кирәк, чөнки продуктлар өйрәнелгән дип әйтәләр, ләкин бу тикшеренүләр түбән сыйфатлы булырга мөмкин һәм бернәрсә дә күрсәтми."
Ахыр чик, ул әйтүенчә, хәзерге вакытта бернинди өстәмә куркынычсыз яки авырлыкны киметү өчен бернинди дәлил дә юк.
"Сез өстәмә юлны карый аласыз, һәм ул сезнең арыкларга ярдәм итә торган продуктлар белән тулы, ләкин, кызганычка каршы, моны раслаучы дәлилләр юк", дип әйтә МакГуан. "Мин сезнең вариантларыгыз турында сөйләшү өчен, сәламәтлек саклау профессионалын күрергә киңәш итәм, яхшырак". шулай да, өстәмә юлга чыккач, дәвам итегез. "