Йөзем һәм җиләкнең тире һәм орлыкларында резвератрол бар, кызыл шәрабны бу кушылмага бай итә. Тикшеренүләр күрсәтә, аның сәламәтлеккә зур файдасы бар, ләкин сезгә күпме өстәмә кирәклеге турында күбрәк белергә кирәк.
Әгәр дә сез кызыл шәраб холестеринны киметергә ярдәм итә дип ишеткән булсагыз, сез, мөгаен, кызыл шәрабта киң таралган үсемлек кушылмасы резвератрол турында ишеткәнегез бардыр.
Ләкин кызыл шәрабның һәм башка ризыкларның файдалы компоненты булудан тыш, резвератролның сәламәтлек потенциалы да бар.
Чынлыкта, резвератрол өстәмәләре сәламәтлекнең күп файдасы белән бәйле, шул исәптән баш мие эшчәнлеген саклау һәм кан басымын төшерү (1, 2, 3, 4).
Бу мәкалә резвератрол турында нәрсә белергә кирәклеген аңлатты, шул исәптән аның сәламәтлеккә булган җиде өстенлеге.
Резвератрол - антиоксидант ролен үти торган үсемлек кушылмасы. Төп ризык чыганакларына кызыл шәраб, йөзем, кайбер җиләк, борчак керә (5, 6).
Бу катнашма йөзем һәм җиләк орлыкларында һәм орлыкларында туплана. Йөземнең бу өлешләре кызыл шәрабны ферментацияләүдә катнашалар, шуңа күрә резвератролның аеруча зур концентрациясенә ия (5, 7).
Ләкин, күпчелек резвератрол тикшеренүләр хайваннарда һәм сынау трубаларында бу кушылманың күп күләмен кулланып үткәрелде (5, 8).
Кешедә чикләнгән тикшеренүләрдән, күпчелек кушылманың өстәмә формаларына юнәлтелгән, алар азыктан алынганга караганда югарырак концентрацияләрдә очрый (5).
Резвератрол - кызыл шәраб, җиләк һәм борчакта булган антиоксидант кушылмасы. Күпчелек кеше тикшеренүләре югары дәрәҗәдәге резвератрол булган өстәмәләр кулланган.
Антиоксидант характеристикалары аркасында резвератрол кан басымын төшерү өчен өметле өстәмә булырга мөмкин (9).
2015 тикшерүендә нәтиҗә ясалды: югары дозалар йөрәк тибкәч артерия стеналарындагы стрессны киметергә ярдәм итә (3).
Бу басым систолик кан басымы дип атала һәм кан басымын укуда күбрәк сан булып күренә.
Систолик кан басымы, гадәттә, атеросклероз аркасында яшь белән арта. Highгары булганда, ул йөрәк-кан тамырлары авырулары өчен куркыныч факторы.
Резвератрол кан басымын киметүче эффектларга ирешергә мөмкин, күбрәк азот оксиды җитештерергә ярдәм итә, бу кан тамырларының тынычлануына китерә (10, 11).
Ләкин тикшерү авторлары кан басымына максималь эффект өчен резвератролның оптималь дозасы буенча конкрет тәкъдимнәр ясау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәклеген әйттеләр.
Берничә хайван тикшеренүләре күрсәткәнчә, резвератрол өстәмәләре кан липидларын сәламәт рәвештә үзгәртә ала (12, 13).
2016-нчы елда үткәрелгән тикшеренүдә тычканнарга резерватрол белән тулы протеин һәм полиен туендырылган майлы диета бирелде.
Тикшеренүләр ачыклаганча, тычканнарның гомуми холестерин дәрәҗәсе һәм тән авырлыгы кимегән, "яхшы" HDL холестерин дәрәҗәсе арткан (13).
Резвератрол холестерин җитештерүне контрольдә тотучы ферментларның тәэсирен киметеп холестерин дәрәҗәсенә тәэсир итә кебек (13).
Антиоксидант буларак, ул шулай ук ​​"начар" LDL холестеринының оксидлашуын киметә. LDL-ның оксидлашуы артериаль стенада такталар барлыкка килүгә китерә (9, 14).
Алты ай дәваланганнан соң, концентрацияләнмәгән йөзем экстракты яки плацебо алган катнашучылар LDLның 4,5%, оксидлаштырылган LDLның 20% кимүен кичерделәр (15).
Резвератрол өстәмәләре хайваннардагы кан липид дәрәҗәсен яхшыртырга мөмкин. Антиоксидант булганга, алар LDL холестеринының оксидлашуын да киметәләр.
Кушымтаның төрле организмнарның гомер озынлыгын озайту сәләте төп тикшеренү өлкәсенә әйләнде (16).
Резвератрол кайбер геннарны активлаштыра, шуның белән картлык авыруларын кисәтә (17).
Бу калорияне чикләүгә охшаш эш итә, ул геннарның чагылышын үзгәртеп гомер озынлыгын арттыруда өметле нәтиҗәләр күрсәтте (18, 19).
Бу сылтаманы тикшергән тикшеренүләрдән күренгәнчә, резвератрол өйрәнелгән организмнарның 60% озын гомерен озайткан, ләкин эффект кортлар һәм балык кебек кешеләр белән тыгыз бәйләнештә булмаган организмнарда ачык күренә (20).
Хайваннар тикшеренүләре күрсәткәнчә, резвератрол өстәмәләре гомер озынлыгын озайтырга мөмкин. Ләкин, аларда кешеләрдә шундый ук эффект булырмы, билгеле түгел.
Берничә тикшеренүләр күрсәткәнчә, кызыл шәраб эчү яшькә бәйле танып-белү кимүенә ярдәм итә ала (21, 22, 23, 24).
Альцгеймер авыруының характеристик такталарын формалаштыруда мөһим роль уйнаган амилоид бета дип аталган протеин фрагментларына комачаулый кебек (21, 25).
Бу тикшеренү кызыклы булса да, галимнәрнең организмның өстәмә резвератрол куллану сәләте турында сораулар бар, аны ми саклаучы өстәмә буларак тиз куллануны чиклиләр (1, 2).
Резвератрол - көчле антиоксидант һәм ялкынсынуга каршы кушылма, ул ми күзәнәкләрен зыяннан саклый ала.
Бу өстенлекләр инсулин сизгерлеген яхшырту һәм диабетик авыруларны булдырмауны үз эченә ала (26,27,28,29).
Резвератролның ничек эшләвенең бер аңлатмасы - ул ферментның глюкозаны сорбитолга, шикәр спиртына әверелдерә алуыннан саклый.
Диабет белән авырган кешеләр организмында артык сорбитол җыелса, ул күзәнәккә зарарлы оксидиатив стресс китерергә мөмкин (30, 31).
Резвератрол хәтта диабетик булмаганнарга караганда күбрәк диабетикларга файда китерә ала. Бер хайван тикшерүендә кызыл шәраб һәм резвератрол диабетик тычканнарда диабетик тычканнарга караганда көчлерәк антиоксидантлар булганы ачыкланган (32).
Тикшерүчеләр әйтүенчә, кушылма киләчәктә диабетны һәм аның авырлыкларын дәвалау өчен кулланылырга мөмкин, ләкин күбрәк тикшеренүләр кирәк.
Резвератрол тычканнарга инсулин сизгерлеген яхшыртырга һәм шикәр авыруы белән көрәшергә ярдәм итә. Киләчәктә диабет белән авыручылар резвератрол терапиясеннән дә файдалана ала.
Balсемлек өстәмәләре буын авыртуларын дәвалау һәм профилактикалау ысулы буларак өйрәнелә. Өстәмә буларак кабул ителгәч, резвератрол кычытканны ватылудан сакларга булыша ала (33, 34).
Бер тикшеренүдә артрит куяннарның тез буыннарына резвератрол салдылар һәм бу куяннарның кычыткан зарарлары азрак булганы ачыкланды (34).
Башка сынау трубасы һәм хайваннар тикшеренүләре бу кушылманың ялкынсынуны киметү һәм уртак зыянны булдырмау сәләтен күрсәттеләр (33, 35, 36, 37).
Резвератрол ракны профилактикалау һәм дәвалау сәләте өчен өйрәнелде, аеруча сынау трубаларында. Ләкин, нәтиҗәләр катнаш булды (30, 38, 39).
Бу хайваннар һәм сынау трубаларын өйрәнүдә төрле рак күзәнәкләренә каршы көрәшү күрсәтелде, шул исәптән ашказаны, эчәк, тире, күкрәк һәм простат яман шеш авырулары (40, 41, 42, 43, 44).
Ләкин, бүгенге көнгә кадәр тикшеренүләр сынау трубкаларында һәм хайваннарда үткәрелгәнлектән, бу кушылманың кешеләрдә яман шеш авыруларын дәвалау өчен ничек кулланыла алуын аңлау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк.
Резвератрол өстәмәләрен кулланган тикшеренүләр зур куркыныч тапмады. Аларга сәламәт кешеләр яхшы түзәләр кебек (47).
Ләкин, әйтергә кирәк, хәзерге вакытта кеше сәламәтлеккә файда алу өчен күпме резвератрол алырга тиеш дигән төгәл тәкъдимнәр җитми.
Бигрәк тә резвератролның башка дарулар белән үзара бәйләнеше турында кайбер кисәтүләр бар.
Тест трубаларында кан җыелмасын өчен, югары дозалар күрсәтелгәнгә, алар гепарин яки варфарин кебек антикоагулантлар яки кайбер авырту дарулары белән кабул ителгәндә кан китүне яки күкрәкне арттырырга мөмкин (48, 49).
Резвератрол шулай ук ​​организмдагы кайбер кушылмаларны чыгарырга ярдәм итүче ферментларны блоклый. Димәк, кайбер дарулар куркынычсыз дәрәҗәләргә ирешергә мөмкин. Аларга кан басымын киметүче кайбер препаратлар, борчылуга каршы препаратлар, иммуносупрессантлар керә (50).
Әгәр дә сез хәзер дарулар эчәсез икән, резвератрол кабул иткәнче, табиб белән сөйләшергә теләрсез.