Аминокислота триптофанның сәламәтлеккә күп файдасы бар, ләкин аның баш мие сәламәтлегенә йогынтысы игътибарга лаек. Бу сезнең кәефегезгә, танып белүегезгә һәм тәртибегезгә, йокы циклына тәэсир итә. Белгечләр һәм башка мөһим молекулалар ясау өчен организм кирәк, оптималь йокы өчен критикларны да кертеп ...
Күбрәк укыгыз